YOGA SUNANDA - Ursula Birchler

Allgemeine Informationen

YOGA SUNANDA ist ein Ort der Kraft, der Ruhe und Entspannung.

In den Kursen werden Sie geführt auf dem Weg zur eigenen inneren Energiequelle. Hier finden Sie Yoga für jede Altersgruppe – Erwachsene, Frauen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt mit ihrem Baby, für Kinder und Jugendliche. Seniorinnen und Senioren, sowie Menschen mit besonderen körperlichen Einschränkungen bekommen bedürfnisgerechte Lektionen. Individuell zusammengestellte Angebote erhalten Sie in Privatstunden oder in selbstgewählten Kursen für Kleingruppen.

Auf die Qualität der Yogastellungen lege ich grossen Wert. Ich schöpfe aus meiner 40-jährigen Yogaerfahrung und bin in regelmässiger Zusammenarbeit mit Physiotherapeut/innen. Die Übungen werden für die westliche Lebensweise angepasst unterrichtet. Jeder Teilnemer bewegt sich nach seinen individuellen Möglichkeiten und soll sich wohlfühlen in den Yogastellungen.