Urban Spartan

Allgemeine Informationen

Loin des salles de sports, les machines sont remplacées par les aménagements urbains : escaliers, bancs, barrières, lampadaires. Les possibilités sont infinies. Ludique, l'Urban Training nous fait sortir pour nous permettre de jouir d'un cadre hors du commun au coeur de Genève.

Orienté sur les mouvements naturels du corps, l'Urban Training utilise ce dernier comme un ensemble. Travailler le mouvement plutôt que le muscle permet à chaque groupe musculaire de se renforcer suivant ses besoins réels. Il exploite les fondamentaux (se déplacer, pousser, tirer, gainer) et développe les qualités physiques indispensables au quotidien : courir après un bus, porter des courses, monter des marches ou jouer avec ses enfants. Un retour aux sources pour un corps fonctionnel, une excellente condition physique et des formes harmonieuses.

Encadré(e) par un professionnel (certifié Fitspro), sors de ta zone confort. Dehors, affronte les éléments et développe ton esprit de guerrier(re). Inspirées des sports de combat, les méthodes d’entraînement sont simples et efficaces pour des résultats spectaculaires et durables.